2026-08

50代目前で気づいた「人生の引き算」の大切さ。大好きなマラソンを一生楽しむために、目標設定を極限まで下げる心理学テクニックを解説します。嫌な筋トレを手放し、週3日練習で苦しまずに継続する極意とは？

居酒屋のトイレに貼られていた脅迫文のような強烈な貼り紙をご紹介。言葉の選び方一つで、なぜ店全体がギスギスした雰囲気を纏ってしまうのか。心理学の視点（ピグマリオン効果やリフレーミングなど）を交えながら、温かいコミュニケーションの大切さを紐解きます。

子育てが終わった後、夫婦の会話が激減して「冷めきっているのでは」と悩んでいませんか？実はそれ、心理学的に見るとお互いの境界線が引けた「最高の距離感」かもしれません。会話ゼロでも絆は深い、子育て後の夫婦が自分らしく幸せに過ごす秘訣を心理カウンセラーが解説します。

介護夜勤の監視カメラに映る謎の光や映像のバグ。なぜ人はそれをお化けとして見てしまうのか？心理学と量子力学の視点から「恐れ」の正体を面白おかしく紐解き、日常を楽しむ心のレンズの磨き方をお伝えします。

春に教習所を卒業し、夏休みに見事免許を取得した娘。幼い頃に自転車の練習をした思い出の河原から初ドライブへ！元自動車学校教官の父が、助手席から見守る娘の成長と、運転に表れる深層心理についての温かなエピソードをお届けします。

気の合う仲間と訪れた居酒屋のトイレで見つけた「逃ゲロ禁止！！」の貼り紙。人を不快にさせず、無意識に心が温まる見事な言葉遣いとは？心理カウンセラーの視点から、日常に活きる思いやりの伝え方と言葉が持つ絶大な影響力を紐解きます。

まもなく49歳を迎える中で、身近な人や愛猫の死を通じて感じる生と死のあわい。優劣のない生死の捉え方や、五木寛之氏の「大河の一滴」、小林正観氏の「淡々と生きる」という言葉を頼りに、悲しみややるせなさを抱えながら静かに今を生きる心境を綴ります。