2026-09

心理カウンセラーの木村裕が、18kgの酒を担いで仲間と挑んだ鳥海山登山をレポート！苦労の先に見えた絶景と、心理学から読み解く「人はなぜ苦しい山に登るのか」という問い、そして不本意な苦難を乗り越えるヒントをお届けします。

子どもが「学校に行きたくない」と言い出したら？それは甘えではなく、自分を守る最高に尊い「褒めるべき行動」です。心理カウンセラー木村裕が、「普通」のプレッシャーや親の心理、自己理解の大切さを心理学の視点から分かりやすく解説します。

スマイルマラソンと会場往復で計26kmを走破！足が鉛のように重くなった時に役立つ「メタ認知」や「リフレーミング」などの心理学の考え方を、心理カウンセラーの木村裕が実体験を交えてわかりやすく解説します。

お酒やタバコ、ギャンブルを無理なく手放す鍵は「自己理解」と「環境づくり」。心理カウンセラー木村裕の体験談と心理学の視点から、意志の力に頼らず「本当にやりたいこと」で自然と優先順位を下げていくコツをお伝えします。

「お酒やギャンブルがやめられない…自分は意志が弱いダメ人間だ」と悩んでいませんか？ かつて酒・パチンコ・タバコを毎日楽しんでいた心理カウンセラーが、我慢や根性に頼らず、自分を責めずに手放していく秘訣を語ります。（前半）

一人だと17kmで挫折してしまう私が、雨の中で20kmをあっさり完走できた秘密とは？心理カウンセラーの視点から「社会的促進」や「注意の外部化」といった心のカラクリを解説。仲間と走る楽しさや、現実を変える「心の捉え方」をお伝えします！