「心軽やか、思考のレシピ」

結婚して20年。心理カウンセラー木村裕が、あえて「不自由」な結婚生活を選ぶ理由を率直に綴ります。1人の自由もいいけれど、他者と暮らす「人生のフルコース」の味わい方とは？夫婦関係に悩む方や、結婚のメリットに迷う方へ贈る、心が軽くなるメッセージ。

ポジティブになろうとするほど苦しくなっていませんか？心理カウンセラー木村裕が、ビジョンボードの落とし穴と、心理学用語「統合」について解説。アンミカさんの言葉をヒントに、ネガティブな自分（影）を認めて、人生を軽やかに好転させる秘訣をお届けします。

教習所で泣き出す教習生を見てきた元教官の私が、わが子の「たくましさ」に驚かされた話。理不尽な小言を「BGM」に変える娘のポジティブ変換術を心理学で解説します。人間関係のストレスを笑い飛ばし、心を軽くするヒントがここにあります。

「愛する娘が先に逝ったら、それもプレゼントですか？」という切実な問いに向き合います。親より先に死ぬことは決して親不孝ではありません。心理カウンセラー木村裕が、絶望の味さえも愛の証として抱きしめ、旅立った命が遺した「愛のギフト」を受け取って生き直すための視点をお伝えします。

娘の卒業式、18歳の卒業生代表が放った「世の中の仕組みは複雑で生きるのが難しい」という深い洞察に、会場の大人が共鳴し涙しました。心理学の「カタルシス」の観点から、なぜ私たちは感動したのか、そして複雑な世界をシンプルに、心を軽やかに保って生きるための知性について、心理カウンセラーの視点で綴ります。

世間一般の「成功」というモノサシを手放し、自分の人生を味わい尽くす生き方へ。心理カウンセラー 木村裕が、苦しささえも人生のスパイスに変え、自分の山を登り始めた瞬間に誰もが「成功者」になれる理由を綴ります。死生観や命のメッセージについても触れた、心に寄り添うメッセージです。

確定申告を終えた「心地よいだるさ」の中で思い出した、何十年も前の北海道での記憶。見ず知らずの女性が届けてくれたホカホカのじゃがバター。人生の最期に「生きていて良かった」と思えるのは、派手な成功ではなく、そんな些細で温かな人との触れ合いではないでしょうか。心理カウンセラー 木村裕が綴る、心の灯火の物語。

誰かの言動にイライラしてしまう夜はありませんか？実は、他人の悪口は「私の自己紹介」かもしれません。ブッダの教え「無記（むき）」と「毒矢の例え」を交え、心理カウンセラーの木村裕が、他人への執着を手放して自分を喜ばせる心の整え方を解説します。

「なぜか同じような悩みで人生がぐるぐる回っている…」と感じていませんか？それは魂の『自動運転』かもしれません。心理カウンセラー木村裕が、猫のクロとの対話を通じて、生まれ変わりのヒミツと、今この瞬間に人生のハンドルを取り戻し、魂を輝かせる方法をお伝えします。

「人のために」と頑張りすぎて疲れていませんか？自己犠牲と他者貢献の決定的な違いを、お風呂の例えで分かりやすく解説。鏡の法則は自分を責める罰ではなく、あなたへの「愛のメッセージ」です。自分を緩め、人生を追い風に変えるヒントを心理カウンセラーがお届けします。