「心軽やか、思考のレシピ」

介護夜勤の監視カメラに映る謎の光や映像のバグ。なぜ人はそれをお化けとして見てしまうのか？心理学と量子力学の視点から「恐れ」の正体を面白おかしく紐解き、日常を楽しむ心のレンズの磨き方をお伝えします。

春に教習所を卒業し、夏休みに見事免許を取得した娘。幼い頃に自転車の練習をした思い出の河原から初ドライブへ！元自動車学校教官の父が、助手席から見守る娘の成長と、運転に表れる深層心理についての温かなエピソードをお届けします。

気の合う仲間と訪れた居酒屋のトイレで見つけた「逃ゲロ禁止！！」の貼り紙。人を不快にさせず、無意識に心が温まる見事な言葉遣いとは？心理カウンセラーの視点から、日常に活きる思いやりの伝え方と言葉が持つ絶大な影響力を紐解きます。

まもなく49歳を迎える中で、身近な人や愛猫の死を通じて感じる生と死のあわい。優劣のない生死の捉え方や、五木寛之氏の「大河の一滴」、小林正観氏の「淡々と生きる」という言葉を頼りに、悲しみややるせなさを抱えながら静かに今を生きる心境を綴ります。

心が深く落ち込み、先が見えない不安を抱えた時、どうモチベーションを取り戻すか？心理カウンセラーが自身の不思議な体験を通して、日常に隠された「愛のメッセージ」を受け取り、心を回復させる方法をお伝えします。

心理カウンセラーとして活動する中で感じる、消えない不安や「自分を信じきれない」という無価値感。アドラー心理学の視点も交え、なぜ私たちは他者貢献を求め、時に自分を疑ってしまうのか。自身の葛藤をさらけ出し、その心理の正体に深く迫る自己分析の前編です。

大自然の激しいアップダウンを走る「第44回舟唄健康マラソン大会」10kmの部レポート。息の切れる坂道で気づいたのは、ゴールやタイムではなく「今、この瞬間」を味わうマインドフルネスの大切さでした。人生という冒険を楽しむためのヒントを心理カウンセラーがお届けします。

映画『アキラとあきら』の名言から人生の真理を考察。量子力学の知識をヒントに、泥臭くコツコツとピンチを乗り越え「心と心が深く通じ合う最高のシナリオ」を生きる心のあり方を、心理カウンセラーの視点でありのままにお届けします。

職場で「マニュアルに書いてありますよね？」と詰めてくる「正論ドヤ顔モンスター」。いつもは冷静な心理カウンセラー（木村裕）が、理不尽な正論に思わずブチ切れた実録エピソードです。怒りを自己嫌悪で終わらせず、ジョギングで心地よく消化していく「リアルな感情の扱い方」をお届けします。

有名な「メキシコの漁師とコンサルタントのお話」をヒントに、毎日目標に向かってドタバタと頑張る意味を考察。頭の中で「物の見方」を変えるのではなく、具体的な「行動」こそが人生の景色を変える理由を、高所恐怖症の視点を交えてユーモアたっぷりにお届けします。