「心軽やか、思考のレシピ」

大きな目標を前に「何から手をつけていいか分からない」と動けなくなっていませんか？心理カウンセラーの木村裕が、挫折を防ぐ「マンモスはちぎって食べる」考え方を解説。心理学の「スモールステップの原理」を活用して、心を軽く一歩踏み出すヒントをお届けします。

14万キロを共にした30万円の愛車。タイヤ交換の際、そのボロボロな姿に「幸せの正体」を見つけました。新しい自分への憧れと、今の自分への愛着。心理カウンセラー木村裕が、小林正観さんの教えを交えながら、今ある幸せに「気づく」ためのヒントを綴ります。

80歳を過ぎた父が、渋谷の街で必死に叫んだ言葉は「絶望名言ありますか！？」でした。心理カウンセラー木村裕が、昨年末に体験したシュールで心温まる「2冊の贈り物」のエピソード。絶望を笑いに変えて、人生を軽やかに生きるヒントをお届けします。

ブログ50記事達成！心理カウンセラーの木村裕が、SNSや動画の鋭い言葉に疲れたあなたへ贈るメッセージ。相棒の猫・クロとの対話を通じて辿り着いた、正解やアドバイスよりも大切な「ありきたりな優しさ」の力について綴ります。

ガソリン価格高騰や社会情勢に心がざわついていませんか？自分では変えられない外側の世界に執着せず、自分の「波動」を整えることが心の平穏への近道です。心理カウンセラー木村裕が、愛猫や温泉のように心を緩め、淡々とご機嫌に生きる秘訣をお届けします。

結婚して20年。心理カウンセラー木村裕が、あえて「不自由」な結婚生活を選ぶ理由を率直に綴ります。1人の自由もいいけれど、他者と暮らす「人生のフルコース」の味わい方とは？夫婦関係に悩む方や、結婚のメリットに迷う方へ贈る、心が軽くなるメッセージ。

ポジティブになろうとするほど苦しくなっていませんか？心理カウンセラー木村裕が、ビジョンボードの落とし穴と、心理学用語「統合」について解説。アンミカさんの言葉をヒントに、ネガティブな自分（影）を認めて、人生を軽やかに好転させる秘訣をお届けします。

教習所で泣き出す教習生を見てきた元教官の私が、わが子の「たくましさ」に驚かされた話。理不尽な小言を「BGM」に変える娘のポジティブ変換術を心理学で解説します。人間関係のストレスを笑い飛ばし、心を軽くするヒントがここにあります。

「愛する娘が先に逝ったら、それもプレゼントですか？」という切実な問いに向き合います。親より先に死ぬことは決して親不孝ではありません。心理カウンセラー木村裕が、絶望の味さえも愛の証として抱きしめ、旅立った命が遺した「愛のギフト」を受け取って生き直すための視点をお伝えします。

娘の卒業式、18歳の卒業生代表が放った「世の中の仕組みは複雑で生きるのが難しい」という深い洞察に、会場の大人が共鳴し涙しました。心理学の「カタルシス」の観点から、なぜ私たちは感動したのか、そして複雑な世界をシンプルに、心を軽やかに保って生きるための知性について、心理カウンセラーの視点で綴ります。