2026-07

心が深く落ち込み、先が見えない不安を抱えた時、どうモチベーションを取り戻すか？心理カウンセラーが自身の不思議な体験を通して、日常に隠された「愛のメッセージ」を受け取り、心を回復させる方法をお伝えします。

心理カウンセラーとして活動する中で感じる、消えない不安や「自分を信じきれない」という無価値感。アドラー心理学の視点も交え、なぜ私たちは他者貢献を求め、時に自分を疑ってしまうのか。自身の葛藤をさらけ出し、その心理の正体に深く迫る自己分析の前編です。

大自然の激しいアップダウンを走る「第44回舟唄健康マラソン大会」10kmの部レポート。息の切れる坂道で気づいたのは、ゴールやタイムではなく「今、この瞬間」を味わうマインドフルネスの大切さでした。人生という冒険を楽しむためのヒントを心理カウンセラーがお届けします。

映画『アキラとあきら』の名言から人生の真理を考察。量子力学の知識をヒントに、泥臭くコツコツとピンチを乗り越え「心と心が深く通じ合う最高のシナリオ」を生きる心のあり方を、心理カウンセラーの視点でありのままにお届けします。

職場で「マニュアルに書いてありますよね？」と詰めてくる「正論ドヤ顔モンスター」。いつもは冷静な心理カウンセラー（木村裕）が、理不尽な正論に思わずブチ切れた実録エピソードです。怒りを自己嫌悪で終わらせず、ジョギングで心地よく消化していく「リアルな感情の扱い方」をお届けします。