「心軽やかに。」—— 視点を変えて、心の羽をひろげる場所
こんにちは。 このブログに立ち寄ってくださり、心から感謝します。
もし、今のあなたが 「なんだか毎日が重たいな」 「もっと楽に生きたいな」 と感じているとしたら……。
それは、あなたが今日まで 一生懸命に生きてきた、優しさの証拠かもしれません。
でも、人生はもっと「軽やか」であっていい。 私はそう信じています。
「心軽やかに」生きるということ
「心が軽い」というのは、悩みがゼロになることではありません。
たとえ雨が降っていても、 「あ、この雨のおかげで、明日の緑はもっと綺麗になるな」 と、ものの見方を変えられること。
重たい荷物を背負い直すのではなく、 「あ、これ、もう持っていなくていいんだ」 と、そっと手放せること。
そんな「視点の着替え」が上手になるほど、 毎日はどんどん軽やかになっていきます。 今日という一日を、もっと面白がれるように。私が日々のなかで見つけた「心の味付け」を、気ままに書き留めていきます。
ここで大切にしたいこと
・「べき」を「たい」に変える 「やらなきゃいけない」から「やってみたい」へ。 心のベクトルを、ワクワクする方へ向けてみる。
・不完全な自分を面白がる 完璧じゃない自分、ドジな自分。 そんな自分を「人間らしくていいじゃない」と笑ってあげる。
・「今」の心地よさを味わう マラソンでの爽快感。 温泉で「ふぅ〜」と息を吐き出す瞬間。 今ここにある「軽やかさ」に意識を向ける。
私のこと
走ること、温泉でゆったりお湯に浸かること。 そして休日は、愛する猫と一緒にゆっくり過ごす時間を大切にしています。
私にとってカウンセリングは単なる仕事ではなく、人生の生きがいであり、心から楽しんで取り組んでいる大切な活動です。
ここは、あなたの心が軽くなるための「ものの考え方のレシピ」をお渡しする場所です。
生きていれば、考えが重たくなったり、何もかも嫌になってしまったりすることもありますよね。 一度軽くなった心も、ふとした瞬間にまた重くなってしまうこともあるでしょう。 そんな時は、いつでもここへ戻ってきてください。
あなたが今日、この瞬間から、もっと「心軽やかに」生きていけるように。 心をふんわり軽くするレシピを、いつでもここで用意してお待ちしています。