「心軽やか、思考のレシピ」

「感情の波に飲み込まれて疲れていませんか？心理カウンセラーの木村裕です。無理にポジティブを目指すより、揺れても戻れる『しなやかな心（レジリエンス）』が大切。メタ認知を使って心をゼロポイントに戻し、自分らしく軽やかに生きるための幸せレシピをお届けします。」

子供がゲームばかりで不安な親御さんへ。心理カウンセラー木村裕が、世間の常識や「同調圧力」から自由になり、子供の才能を伸ばす心の整え方を伝授します。「心配は呪い、信頼は魔法」。鏡の法則を知れば、子育てはもっとシンプルに、軽やかになります。

山形の大雪を眺めていて、ふと思い出した10年前の記憶。沖縄で出会った女性が日本に来た理由は、とてもシンプルなものでした。なぜ今、その記憶が蘇ったのか？心理カウンセラー木村裕が、過去の自分から届く「今のあなたに必要なメッセージ」について綴ります。

借金の返済に追われ、心が削られていませんか？エジソンや両さんも実は借金を笑い飛ばしていました。現金は豊かさのほんの一部。返済は「損」ではなく、新しい愛が流れ込む「スペース作り」です。心理カウンセラー木村裕が、今すぐ心が軽くなる思考のレシピをお届けします。

「お金の話は意地汚い」そんなブレーキを外す魔法の鍵をお届けします。お金はあなたを応援したい「愛のエネルギー」。心理カウンセラー木村裕が、日本古来の「お足」の精神や豊かさを育む6つの要素を交え、心が劇的に軽くなるお金との付き合い方を伝授します。

「人生は一回きり」という重圧を、安心感に変えてみませんか？ドクター・マクドゥーガルの21gの実験や、カウンセリングの現場で感じる「魂が震える感覚」を通し、死を「終わり」ではなく「旅の続き」と捉える思考のレシピを提案。失敗を恐れず、次の人生に繋がる最高の歩みを踏み出すためのヒントをお届けします。

小学3年生の時、自慢の愛猫クロを不注意で失った後悔。心理カウンセラー木村裕が、長年抱えてきた「心のトゲ」をクロとの対話で紐解きます。一人では気づけないインナーチャイルドの叫びと、過去の出来事を愛の視点で見直すためのヒントをお届けします。

「娘が一人暮らしを始めるのに寂しくないの？」世間の常識に違和感を覚えたことはありませんか？心理カウンセラーの木村裕が、マラソンや温泉を例えに、不安を「喜び」に変える思考のレシピをお届けします。心がざわつく本当の理由を知れば、人生はもっと軽やかになります。

「家族なんだから」という言葉に息苦しさを感じていませんか？ベストセラー『家族という病』をヒントに、心理カウンセラー木村裕が「家族を他人として敬う」ことで心が軽くなる秘訣を伝授。自分を優先し、自然体で生きることこそが最高の親孝行になる理由をお届けします。

子育てに疲れていませんか？「子供を操作しようとするのをやめる」だけで、育児は驚くほど楽になります。心理カウンセラー木村裕が、子供の姿を「実況中継」するコツや、お母さんの笑顔を取り戻す心の整え方を伝授。温泉や猫との時間のように、心をゆるめるヒントをお届けします。