視点をひとつ、着替えてみる。

はじめまして。「心軽やかに、思考のレシピ。」へようこそ。

今日から、この場所で少しずつ言葉を綴っていくことにしました。

毎日を過ごしていると、どうしても「やらなきゃいけないこと」や「正解」を探して、心がズーンと重たくなってしまうことがありますよね。まるで、脱げない重いコートを着て走っているような感覚です。

でも、私の大好きなマラソンと同じで、ずっと全力疾走はできません。

ふと立ち止まって、丸まって寝ている猫を眺めたり、ゆっくり温泉に浸かったりする時間。 そんな瞬間に、「あ、今のままでいいんだ」と視点を変えてみる。 重たいコートを脱いで、軽やかなシャツに着替えるように。

このブログでは、私が日常で見つけた、そんな「心をふわっと軽くする考え方」を、一つのレシピのように書き留めていきたいと思っています。

正しい答えを教え合う場所ではなく、 読んだあとに、ほんの少しだけ心が軽くなっている。 そんな場所になれたら嬉しいです。

これから、どうぞよろしくお願いします。

心理カウンセラー 木村 裕