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「人生は一回きり」という重圧を、安心感に変えてみませんか？ドクター・マクドゥーガルの21gの実験や、カウンセリングの現場で感じる「魂が震える感覚」を通し、死を「終わり」ではなく「旅の続き」と捉える思考のレシピを提案。失敗を恐れず、次の人生に繋がる最高の歩みを踏み出すためのヒントをお届けします。

小学3年生の時、自慢の愛猫クロを不注意で失った後悔。心理カウンセラー木村裕が、長年抱えてきた「心のトゲ」をクロとの対話で紐解きます。一人では気づけないインナーチャイルドの叫びと、過去の出来事を愛の視点で見直すためのヒントをお届けします。

「娘が一人暮らしを始めるのに寂しくないの？」世間の常識に違和感を覚えたことはありませんか？心理カウンセラーの木村裕が、マラソンや温泉を例えに、不安を「喜び」に変える思考のレシピをお届けします。心がざわつく本当の理由を知れば、人生はもっと軽やかになります。

「家族なんだから」という言葉に息苦しさを感じていませんか？ベストセラー『家族という病』をヒントに、心理カウンセラー木村裕が「家族を他人として敬う」ことで心が軽くなる秘訣を伝授。自分を優先し、自然体で生きることこそが最高の親孝行になる理由をお届けします。

子育てに疲れていませんか？「子供を操作しようとするのをやめる」だけで、育児は驚くほど楽になります。心理カウンセラー木村裕が、子供の姿を「実況中継」するコツや、お母さんの笑顔を取り戻す心の整え方を伝授。温泉や猫との時間のように、心をゆるめるヒントをお届けします。

「めんどくさい」「疲れた」が口癖で体が重かった僕が、斎藤一人さんの「天国言葉」で心も体も軽くなった実体験を公開！水の結晶の実験や、アファメーションを無理なく続けるコツ、波動の引き寄せが起きるまでの「タイムラグ」について、軽やかにお届けします。

「亡くなったあの方と、もう一度おしゃべりできたら…」そんな願いを叶える、心理カウンセラー木村裕の新しい思考のレシピ。愛猫クロとの対話を通じて、目に見えないけれど確かな「想いのつながり」を綴ります。心がふわっと軽くなり、温かな再会を感じられる時間をお届けします。

良好な人間関係を築くために、自分を飾ったり明るく振る舞い続ける必要はありません。相手を尊重し、安心感を与えることで自然と関係が良くなる「極意」があるのです。心理カウンセラー木村裕が、穏やかで無理のない人間関係の秘訣をお伝えします。

「人生は修行だ」と自分を追い込んでいませんか？実はこの世界は、あなたが主人公のVRゲームかもしれません。心理カウンセラー木村が、苦しい「修行モード」をワクワクする「爆笑ゲームモード」に切り替える心のコツを解説。今日から人生というステージを軽やかに遊び尽くしましょう！

職場を変えても、なぜか必ず現れる「苦手な人」。まるでストーカーのように繰り返される人間関係の悩みに、心理カウンセラー木村裕が「思考のレシピ」を伝授します。名著『嫌われる勇気』で見つけた、人生のノイズに振り回されないための魔法の一節とは？もう環境のせいにしたくないあなたへ贈る、心の処方箋です