こんにちは！心理カウンセラーの木村裕です。
カウンセリングをしていると、本当に多くのお父さん、お母さんから「子供がゲームばかりして……どうすればやめさせられますか？」という切実なご相談をいただきます。
皆さん、スマホを取り上げたり、ルールを厳しくしたり、あの手この手で「正解」を探してクタクタになっています。
でもね、ちょっと立ち止まって深呼吸してみましょう。 実は、解決策はもっとずっとシンプルなんです。
世の中の本質に目を向ければ、そんなに悩んだり苦しんだりする必要なんて、本当はどこにもないんですよ。
🔮 「世間の常識」という名の、目に見えない縛り
なぜ、私たちはこんなにも「子供のゲーム」を問題視してしまうのでしょうか。
そこには、心理学でいう「同調圧力」が大きく関わっています。 「みんなと同じでなきゃいけない」「世間の常識から外れてはいけない」という目に見えないプレッシャーに、知らず知らずのうちに飲み込まれてしまっているんです。
「世間の多くの人が問題だと言っているから、私も問題視しなきゃいけない」 そうやって外側の声に流されているとき、私たちは「自分自身の心の声」を見失ってしまいます。
すると脳には「カラーバス効果」という現象が起こります。 「ゲームは悪いものだ」と一度思い込むと、脳が勝手に「ゲームのせいで成績が下がった」「ゲームのせいで目が悪くなった」という、悪い証拠ばかりを次々と集めてきてしまうんです。
これが「心配という名の呪い」を強化してしまう仕組みなんですね。
以前の記事でもお話ししましたが、子供は親の心の状態を映し出す鏡。 世間の常識という荷物を下ろして、まずは自分の心を整えるほうが何倍も早くてシンプルです。
[関連記事：子育ての悩みは、神様からの「もっと幸せになっていいよ」のサイン。】
✨ ゲームの熱狂は「情熱」という名のギフト
世間のフィルターや脳の思い込み（カラーバス効果）を外して、まっさらな目でお子さんを見てみてください。
何時間も、寝食を忘れて集中できる。 これって、実はとてつもない「才能」だと思いませんか？
「こんなに夢中になれる情熱があるなんて、この子は天才かもしれない！」 「これからの時代、ゲームの仕組みを創る側や、新しいエンタメの主役になるかも？」
そんな風に、お子さんの姿を一歩引いて、温かな目で見守ってあげてください。
親の役割は、ただ美味しいご飯を作って、ニコニコと上機嫌でいること。 世間の同調圧力に負けず、あなたが「この子は大丈夫」と笑っていれば、子供は安心して、自分の力で自分の花を咲かせ始めます。
🌈 鏡の中の「不安」を笑い飛ばそう
もし不安が消えないときは、そっと自分に問いかけてみてください。 「あ、今、私は世間の常識に縛られて、子供を『問題児』として見ようとしているだけなんだな」って。
不安の正体は、ゲーム機ではなく、自分の内側の「心の天気」です。 それなら、まずは自分の機嫌を最優先しましょう！
- 好きな温泉に入って「はぁ〜」と脱力する。
- 猫と一緒にゴロゴロして「ま、いっか」と呟く。
- 美味しいコーヒーを飲みながら、自分だけの豊かな時間をゆったり楽しむ。
あなたが外側の声に惑わされず、上機嫌でダンスをしていれば、鏡であるお子さんの人生も、自然と最高のステップに変わっていくんです。
💖 最後に：わが家の「ダイヤモンド」を信じる
「普通」や「常識」という枠で、未来の可能性を縛る必要はありません。 ゲームの天才、遊びの天才、集中力の天才……。 目の前にいる子は、あなたが思っている以上に素晴らしい宝物です。
さあ、大きく深呼吸して。 心の中にある「あの子、大丈夫かしら？」という不安を、「ま、いっか！この子は大丈夫！」という信頼に書き換えて、空へパッと手放してしまいましょう。
あなたが軽やかに笑っていれば、未来はいつだって最高にハッピーに踊り出しますよ。
Take it easy!
コメント