こんにちは！心理カウンセラーの木村裕です。 今日は、我が家のちょっとした「お祝い事」から気づいた、世の中の不思議な常識についてお話ししますね。
実はこの春、僕の一人娘が大学に合格しました！ 遠く離れた街で一人暮らしを始めることになり、親としては大きな節目です。すると、周りの人から決まってこう聞かれるんです。
「一人娘が出ていっちゃうなんて、寂しくなるねぇ」 「お父さん、家が静かになって寂しくないかい？」 「近くにいないと心配だよねぇ」
心理学を本格的に学ぶ前の僕なら、「まあ、そうですねぇ…」なんて、なんとなく周りに合わせて寂しそうな顔をしていたかもしれません。
でも、今の僕の心にあるのは、1ミリの曇りもない「圧倒的な喜び」なんです！（笑）
💡 「ざわつく心」の正体を見つけちゃいました
最近は、こうした「寂しいね」「心配だね」という言葉を聞くたびに、僕の心はどこか「ざわっ」とするようになりました。
心理学を通して物事の本質を見つめるようになってから、世の中の常識がいかに「不安や恐怖」をベースに作られているかに気づいてしまったからです。
そもそも、どうして世の中はこんなに不安や心配を煽るんでしょうね？ 人が「不安」を感じている時ほど、既存のルールや誰かの指示に従いやすくなるからだと僕は思います。
でも、その「誰かの都合で作られた常識」に自分を当てはめようとすると、僕たちの心からはどんどん自由が奪われていってしまいます。
☀️ 世間の「正解」を自分のものだと思わない
以前の僕は、そのことに全然気づいていませんでした。 世間の価値観に自分を無理やり合わせて、誰かが決めた「正解らしき感情」を自分のものだと思い込んで生きてきたんです。
今の社会は「備えなさい」「危ないですよ」「離れるのは悲しいことですよ」……といった声に溢れています。 こうした声に無意識に従っていると、せっかくのハッピーな出来事も、どんより重たいものに見えてきちゃうんです。
🏃♂️ 「今、この瞬間」を感じれば、答えは超シンプル！
でも、ちょっと考えてみてください。 僕たちが日常で感じている本音って、もっとずっとポジティブなはずなんです。
例えば、僕の大好きなマラソン！ 42.195kmを走りきってゴールした時、「あぁ、もう走るのが終わっちゃう、寂しいよ〜」なんて泣く人がいるでしょうか？きっと誰もが、「完走したぞ！」という最高に爽快な達成感に包まれますよね。
温泉だって同じです！ 湯船に浸かって「ふぅ〜」と極楽気分を味わっている時、「いつかお湯が冷めるのが心配だ」なんて考えて震えている人はいません。誰もが、「今、この瞬間が最高に気持ちいい！」という喜びを全身で味わっているはず。
人生の節目だって、これと全く同じだと思いませんか？
🌱 自分の人生を、自分の感情で楽しもう
もちろん、家の中は少し静かになるかもしれません。 ですが、お互いを思い合っていれば、距離が離れることなんて「不幸」でもなんでもありません。
一人娘が自分の足で立ち、喜びの世界へ羽ばたいていく。 それはマラソンに例えるなら、ようやく最高の舞台のスタートラインに立った時と同じです。
親が「心配」という重石を乗せるのではなく、「信頼」というエールを送ること。 そして、親である僕自身も、自分の人生というコースを目一杯楽しんでいる姿を見せること。
それが、娘の未来を一番明るく照らすと確信しているからです。
🌈 自分の内側にある「ピュアな感情」を拾う
世間の「寂しい」という枠に自分をはめるのは、もうおしまい！ 「心配や寂しさ」という不足のフィルターをポイッと外して、「成長と希望」という愛のフィルターで世界を見れば、そこには純粋な喜びしか残りません。
もし皆さんも、世間の言葉にモヤッとしたら、それは「外側の常識」ではなく「自分の本当の心」にピントを合わせてね、というサインです。
あなたの心が「今、幸せだ」と感じているなら、それこそが誰にも邪魔されない、あなただけの真実なんです。
✉️ 娘の門出に贈る、父からのエール
娘よ、本当におめでとう！君の新しい門出を、心から祝福しています。
お父さんが隣で伴走するのは、ここまでだよ。 これからは、心から自分の心の声に従っていけばいい。君には、自分の人生を切り拓いていく力が十分にあるんだから。
お父さんは、これからは遠くから見守っているね。 でも、もし……どうしても一人ではどうにもならなくなってしまう時があれば、その時はいつでも頼ってほしい。
それは「父親だから」という義務から言っているんじゃない。 君が歩んできた道のりを、誰よりも近くで見てきた一人の人間として、私は君のことが大好きで、君の人生を心から応援したいと思っているから。
ただ、僕がそうしたいから、全力で君の味方になる。それだけのことです。
さあ、羽ばたけ。 行っておいで！
【今日の思考のレシピ】 「世間の『寂しい』に合わせるのをやめて、目の前の『喜び』を100%味わおう。」
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